Corso settimanale on line
Rilassare e riequilibrare gli occhi affaticati, migliorare la propria condizione visiva, sperimentare un modo nuovo di alleggerire la vista dal costante impegno giornaliero attraverso un allenamento consapevole composto da esercizi, tecniche di rilassamento e pratiche del metodo Bates.
COME FUNZIONA?
La proposta si articola in due fasce orarie giornaliere.
Il corso si svolgerà in due momenti della giornata di mercoledi, la mattina dalle 7,30 alle 8,15; la sera dalle 19 alle 19,45. Al momento dell’iscrizione si segnala in quale orario si preferisce partecipare. Durante ogni incontro si darà una spiegazione della pratica giornaliera circa 15 min e si farà esperienza diretta circa 30 minuti. Un tempo intenso ed efficace per recuperare energia visiva , per staccare con la mente e sentirsi alla fine di nuovo in forma.
Gli incontri si svolgono on line su piattaforma zoom. Il corso può essere seguito da tutti, anche da chi non ha problemi visivi, perché permette di attivare un circuito energetico e funzionale che sostiene la salute dell’organismo.
COSA OTTERRAI?
Con questi appuntamenti settimanali avrai la possibilità di cogliere i vantaggi di un’attività regolare e protratta nel tempo che ti aiuterà a spezzare qualche automatismo, recuperare benessere visivo e mentale e a comprendere di cosa hanno bisogno i tuoi occhi per essere freschi e rilassati.
Sappiamo poco dei nostri occhi, mentre potremmo imparare molto da loro, proprio cominciando con questi esercizi. La vista si rischiara e migliora quando riconosciamo che possiamo fare a meno di molte tensioni e, con il passare dei giorni, assisteremo ad un miglioramento generale come occhi più freschi e riposati, migliore lucidità mentale e maggiore capacità di gestirsi nelle situazioni ad alto stress visivo (cellulari, computer, studio, lettura…)
FA PER TE SE…
Se vuoi sperimentare un lavoro unico sugli occhi e trovare la tua formula personale per il tuo benessere visivo.
Se fai una professione in cui passi molto tempo al computer o trascorri molto tempo a leggere o a studiare.
Se hai notato abbassamenti visivi.
Se senti i tuoi occhi stanchi, avverti secchezza e bruciori, sensibilità alla luce o mal di testa….
Se hai pensato più volte di togliere le lenti o gli occhiali per darti questa opportunità ma non hai ancora trovato il momento giusto per farlo.
Se hai studiato e praticato il metodo Bates ma non riesci a farlo da solo /a.
Se vuoi confrontarti con un educatore visivo per le tue pratiche o condividere la tua esperienza in un gruppo.